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Trainingsvorbereitung

Inhalt

Die richtige Ernährung

Was wir vor, während oder nach dem Training essen beeinflusst unsere sportliche Leistung.

Auch für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau spielt die richtige Ernährung zum passenden Zeitpunkt eine wichtige Rolle. In unserem Ernährungsartikel Essen und Fitness findest du dazu die passenden Empfehlungen und Tipps.  

Stand: Dezember 2021

Siehe auch:

Alkohol und Sport
Patronat
Fit Sport Austria GmbH
Fokus
Test
Onlinesüchtig?
Test

Der Onlinesucht-Test regt zum Nachdenken an! 

Klima
einfach erklärt:
Klima

Wie wirkt sich der Klimawandel auf Tiere und Pflanzen aus?

https://www.feel-ok.at/de_AT/jugendliche/themen/bewegung_sport/ressourcen/training_und_vorbereitung/trainingsvorbereitung/sport_richtige_ernaehrung.cfm
Beratung und Hilfe
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Stress

So meisterst du schriftliche und mündliche Prüfungen.

Tipps
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Die wichtigsten Informationen rund ums Thema Geld, Wirtschaft und Banken.

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