Umfrage mit dir selbst für deine mentale, körperliche, soziale Gesundheit:
Du fühlst dich leer, traurig, erschöpft, antriebslos? Ohne Mut, Hoffnung und Energie? Zwischendurch ist das ganz normal. Doch wenn diese Gefühle länger andauern, bist du am Weg in eine Erschöpfung. Wenn du zwei Drittel der folgenden Fragen bejahst, brauchst du mentale Erholung. Dabei kannst du dich von deinem Umfeld oder einer Beratungsstelle unterstützen lassen.
Du fühlst dich? Du denkst? Du kannst nicht?
Diese Hinweise und Warnsignale weisen dich darauf hin, dass du dich am Weg einer Erschöpfung, einer Antriebslosigkeit und vielleicht auch einer Zuversichts- und Mutlosigkeit befindest. Es macht klar, dass du dich und deine Pausen über längere Zeit übergangen hast. Treten diese Beobachtungen über einen längeren Zeitraum auf oder belasten dich in der Vielzahl sehr, hole dir in deinem Umfeld und bei Beratungsstellen, Hilfe!
Stand: Februar 2023
Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.
Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.